減肥能吃幾個水餃
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間可以吃幾個水餃，但是要注意不能吃太多的水餃，特別是像一些肉類的水餃，很容易影響減肥的效果。在減肥期間飲食方面一定要嚴(yán)格的進(jìn)行控制，像一些脂肪以及含糖類比較多的食物盡量的不吃。同時還要嚴(yán)格的進(jìn)行鍛煉身體，每次運動的時間保持在40分鐘以上。
-
-
-
-
王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
建議吃八分飽就可以，一日三餐都不要吃的過飽，吃飯時要細(xì)嚼慢咽，增加飽腹感，餐后不要立刻坐下休息，要做一些簡單的運動，比如做家務(wù)或者外出散步半小時，減肥期間要盡可能地減少高油脂，高熱量，高鹽，高糖食物的攝入，而且要多做一些體育鍛煉，增加能量的消耗，減少脂肪堆積。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號