五歲兒童什么時候補鈣是最好的
病情描述：請問一下醫(yī)生您，五歲兒童什么時候補鈣是最好的適量補些鈣，幫助長高呢？
醫(yī)生回答 (2)
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孫念政 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
這個年齡段的孩子隨時都可以進行補鈣，如果想要更好吸收的話，可以在早上空腹的時候給孩子進行補鈣。比如說早餐的時候增加一杯牛奶，它里面的含鈣量都是比較高的。在飲食當中給孩子進行補鈣，就不用擔心補鈣補的太多，導致身體出現問題了，如果孩子缺鈣比較嚴重的，可以直接吃一些鈣片。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
先去化驗一下微量元素，如果缺乏的話，可以選擇春季和秋季的時候補充效果最好，比較容易吸收，可以多帶孩子出去曬曬太陽，多進行一些體育鍛煉，都能夠幫助鈣的吸收，飲食上也可以多吃一些含鈣高的食物，喝一些牛奶，吃一些蛋類，吃一些魚類，都能夠保證身體對鈣的需求。
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