減肥能吃米粉嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥最好吃一些新鮮的蔬菜和水果，像米粉這類食物最好不要吃，另外含油量比較高，含糖量比較高的食物，都是建議少吃的，一日三餐不要吃得太飽，最好在吃飯之前喝一碗白開水或者是吃一個蘋果，另外在運動方面多參加一些鍛煉的項目來做，每天都要做，那樣的話長期堅持才能夠減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥是可以吃米粉的，適當?shù)某砸恍┟追郏袥]有什么太大的影響，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，需要通過運動和飲食相結(jié)合才能夠達到比較好的效果，堅持的進行體育鍛煉，飲食當中可是要做到營養(yǎng)全面，葷素搭配和少吃多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果，肉類的產(chǎn)品，肥肉，膽固醇含量高的要少吃。
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