每晚睡前喝一瓶蘋果醋能減肥嗎
病情描述：剛生完孩子體重嚴重超標，朋友說喝蘋果醋能減肥，每晚睡前喝一瓶蘋果醋能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
沒有明顯的減肥效果，而且蘋果醋屬于飲料的一種，里面的糖分還是比較高的，所以晚上和蘋果醋起不到減肥作用，有可能還會使身體越來越胖，所以想要減肥的話晚上在睡覺前最好不要喝或者吃糖分比較高的飲料和食物，晚上可以多吃富含豬纖維的蔬菜水果，有一定的減肥效果。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
如果長期堅持的話可以達到減肥的效果，只不過過程有一些慢。但是在白天的時候也要注意飲食，要少吃一些含脂肪類高的食物，這樣的話才能夠有效地促進減肥?？梢远喑砸恍┨O果，番茄，香蕉，魚類的食物，而且蘋果醋還具有美容的效果，在睡前喝的話是非常不錯的。
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