減肥能吃雞肉火腿腸嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間是可以吃雞肉火腿腸的，減肥并不是說什么東西都不能夠吃的，再減肥的時候是需要做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡。這樣才能夠更加有利于減肥。減肥特別是在早上和中午的時候一定要吃的有營養(yǎng)一點(diǎn)，然后晚上的時候盡量少吃或者是不吃，每天在進(jìn)行運(yùn)動就能夠瘦下來。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
最好不要吃，因?yàn)榛鹜饶c的熱量是非常高的，如果吃了一根兒的話，就要快走半個小時才能夠消耗它的熱量，在減肥的時候最好少吃一些熱量高的食物，可以多吃一些含脂肪低的食物，比如水果，蔬菜，粗糧等，而且多喝水的話，還可以排出身體里的毒素，幫助減肥，也不要暴飲暴食等。
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