生酮減肥嗎，科學(xué)每天吃那么多高油脂沒事嗎
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
這種減肥的方法是不科學(xué)的，每天吃過多高油脂的食物是對身體有傷害的，所以說不要盲目的去嘗試這樣的一種減肥的方法，不是每個人都適合這樣的一種方法減肥，就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，調(diào)整好自己的心態(tài)，堅持鍛煉，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
生酮減肥法是一種不健康的減肥方法，不建議使用，生酮減肥法的原理是攝入低碳水化合物，低蛋白質(zhì)，高脂肪食物，逼迫機(jī)體代謝脂肪，使機(jī)體大量產(chǎn)生酮這種物質(zhì)來為機(jī)體提供能量，但生酮減肥法容易使機(jī)體血糖水平大量降低，造成低血糖，使機(jī)體產(chǎn)生暈眩，虛弱無力等癥狀。
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