喝牛奶能導(dǎo)致便秘嗎
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是不會(huì)導(dǎo)致便秘的。如果出現(xiàn)腹疼,腹脹甚至是腹瀉的情況,那么應(yīng)該就是乳糖不耐受。是因?yàn)樯眢w內(nèi)缺乏消化牛奶中蛋白質(zhì)的酶,所以才會(huì)這樣??梢赃x擇喝一些酸牛奶,它和牛奶有著相同的營養(yǎng)成分,而且酸牛奶中添加了益生菌對(duì)腸道的平衡可以起到很好的作用。也不會(huì)便秘。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
如果喝太多的牛奶的話,當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生,就會(huì)引起上火,而且在喝牛奶的同時(shí)也要多喝一些水促進(jìn)血液的循環(huán),多吃一些降火的食物,也是可以有效的防止便秘的,另外在飲食上要多吃一些含有維生素的東西,多吃新鮮的水果和蔬菜,多吃香蕉,也是可以防止便秘的。
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