秋黃瓜減肥
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
秋黃瓜對減肥有一定的幫助，因為秋黃瓜中含有大量的膳食纖維和水分，能夠促進(jìn)新陳代謝，加快胃腸蠕動，促進(jìn)排便，減少熱量的吸收，而且就網(wǎng)絡(luò)本身的熱量非常低，很適合減肥的人食用，減肥最主要的是要減少高油脂高熱量食物的攝入，要少吃油炸食品，碳酸飲料，不要吃夜宵，要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
吃秋黃瓜是可以減肥的，但是要堅持吃，秋黃瓜還具有清熱去火，利尿消腫，減肥，降血糖等效果，黃瓜可以每天晚上代替晚餐來吃，這樣可以達(dá)到很不錯的減肥效果，但是平時日常飲食一定要合理，因為不合理飲食會給身體造成嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，引起激素紊亂，減肥再搭配一些適量的運動，這樣效果會更好。
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