喝溫水可以減肥么
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，喝溫開水對(duì)減肥沒有太大的幫助。多喝開水的話，比較有利于排出體內(nèi)的毒素。想要減肥只能夠控制飲食，多多鍛煉，并且這也是一個(gè)長久有效的減肥方法，身體太過懶惰，毅力不強(qiáng)的人是很難堅(jiān)持下去的，如在飲食方面，每天只能夠吃一些清淡的食物。油膩性比較大的食物，零食肯定是不能夠吃的，在運(yùn)動(dòng)方面要長期保持高強(qiáng)度的體育鍛煉，這樣才可以起到很好的減肥效果。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝溫水是能起到減肥效果的，不能直接達(dá)到減肥的目的。在減肥過程中患者應(yīng)該保持營養(yǎng)均衡，不要過度的節(jié)食，以免瘦身后導(dǎo)致胃部疾病產(chǎn)生。平時(shí)患者注意不要進(jìn)食熱量糖量豐富的食物，尤其是禁止薯片以及甜品攝入。同時(shí)患者還需要注意進(jìn)食后不要立即平躺，且晚餐不要吃得過晚。
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