女性更年期補(bǔ)鈣吃什么好
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
在更年期的時候能夠補(bǔ)鈣的產(chǎn)品。的產(chǎn)品是比較多的，只要到正規(guī)的藥店去選擇適合這個年齡階段所需要的一些產(chǎn)品來進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充都是比較好的，藥物補(bǔ)充的作用是比較快的，而且也建議在藥物補(bǔ)充和食物補(bǔ)充進(jìn)行相關(guān)的結(jié)合，才能夠達(dá)到比較好的效果。要保持一個樂觀的心態(tài)，一定會度過。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
可以多吃一些含鈣高的食物，比如蝦皮，紫菜，豆腐，油菜，豆制品，牛奶等這些食物。而且在補(bǔ)鈣的時候我們還要注意鈣質(zhì)吸收的問題，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以及要多曬曬太陽，這樣的話能夠讓鈣質(zhì)在身體內(nèi)沉淀下來，才能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。而且還要補(bǔ)充一些維生素d能夠促進(jìn)鈣的吸收。
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補(bǔ)鈣能長高嗎
李國民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長，人體各項機(jī)能的退化，倘若不及時補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們越來越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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