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睡覺前喝牛奶好嗎

病情描述：現(xiàn)在懷孕6個多月了，每天晚上睡覺前老公都會給我熱一杯牛奶，請問睡覺前喝牛奶好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上睡覺之前喝牛奶還是比較好的，一般在睡前的20分鐘前適當?shù)暮纫恍┡Ｄ?，能夠有效的促進身體的睡眠，還能夠補充身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶是一種比較有營養(yǎng)的食物，里面含有蛋白質(zhì)，氨基酸，鈣質(zhì)，微量元素等一些營養(yǎng)成分，而且比較容易消化和吸收。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡覺前喝牛奶是比較好的?？梢云鸬揭欢ǖ膸椭叩淖饔茫疫€可以起到一定的補鈣的作用，牛奶當中的各種營養(yǎng)成分也是比較多的，在懷孕的時候多喝一些牛奶對身體來說都是有好處的，平時的時候還是要做到食物的多樣化，這樣才能夠保證孩子所需的各種營養(yǎng)成分。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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