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長期站立腿會瘦嗎

病情描述:我看很多博主推薦吃完飯站立,平時沒事多站立可以瘦。我照做了幾天,能不坐就不坐,但是晚上覺得自己的小腿硬邦邦的,顯得更粗大了。是不是對我來說站立沒有用?還有想問問醫(yī)生長期站立腿會瘦嗎?是不是反而是肌肉腫大呢。
醫(yī)生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    長期站立的話是不會使腿變瘦的,而且還會使自己的肌肉比較緊,所以說不能夠長期的站著或者是坐著,也要進行一下局部的按摩是比較好的,可以采用空中蹬自行車的這種方法是可以起到一定好作用的,但是一定要長期的堅持才能夠達到好的效果。飲食方面也是要做到少吃多餐。

  • 王雪梅
    王雪梅 主治醫(yī)師
    四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
    病情分析:

    你好,瘦腿方法很多,長期站立對血液循環(huán)不好,而且不一定都能達到瘦腿的滿意效果。一般瘦身都是全身,不是針對局部。瘦腿針可以解決局部想瘦的難題。瘦腿針只要控制到位一般還是比較安全的,但是還是有些人會出現(xiàn)惡心嘔吐,局部腫脹不對稱,局部肌無力等,所以需要謹慎考慮。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級
    病情分析:

    你好,肯定不會的,而且有可能會變胖,因為你站立的時候,肌肉并沒有在運動著的時候,你的肌肉沒有收縮,促進你的血液回流,那么大量的血液會積攢在下面,而且組織液也容易在這些組織內(nèi)積存,進而引起局部的水腫,進而時間長了,有可能會使你的肌肉處于某種狀態(tài)下。

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