吃核桃仁可以美容嗎
病情描述：我長的不是特別的好看，并且皮膚也不好，請(qǐng)問吃核桃仁可以美容嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
核桃仁確實(shí)是可以起到美容的作用的，但是也對(duì)腦部也有一定的好處，燕姐核桃有很多的維生素和一些礦物質(zhì)，而且還有蛋白質(zhì)的作用，對(duì)腦部的發(fā)育成長有一定的好處，另外長期吃的話對(duì)皮膚有一定的好處，有彈性，而且有光澤，但是一定要多補(bǔ)充一些水分，多注意休息。
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王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
核桃仁中含有很多的營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，而且還有鈣，鐵等多種微量元素，尤其是磷脂它對(duì)腦神經(jīng)有很好的保健作用，如果長期的吃核桃也是可以起到美容，想要美容可以從其他方面進(jìn)行，多注意臉部皮膚補(bǔ)水，也可以經(jīng)常喝花茶，這樣也可以起到美白補(bǔ)水的功效。
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