做俯臥撐胸肌會(huì)變的很丑嗎?
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
只要保證是正確的姿勢(shì)，一般是不會(huì)的，做俯臥撐是練習(xí)男性胳膊上的肌肉和胸肌的一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，建議去健身房尋求健身教練的幫助規(guī)范練習(xí)，效果更好，也可以配合做一些有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)體育鍛煉，可以提高自身的免疫能力，塑造身體的線條，可以幫助我們身體變得健康，變得更加有自信。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，只要看一下你對(duì)美丑到底是什么樣的概念，比如說(shuō)你的確練出來(lái)了胸部的肌肉，那么這種胸部的肌肉的肌肉塊比較大，會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)外形，有的人會(huì)認(rèn)為這種外形很漂亮，但是有的人可能會(huì)認(rèn)為，這個(gè)胸肌過(guò)大以后看上去不舒服，只是仁者見(jiàn)仁的事情。
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靳勇 醫(yī)師
張家口市郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，您是一位21歲的小伙子，比較瘦弱。是可以做俯臥撐的，做俯臥撐可以鍛煉胸大肌，肱二頭肌，使肌肉發(fā)達(dá)，身體有形。這個(gè)鍛煉方式是不會(huì)使胸肌變丑的，您別緊張。在做俯臥撐的同時(shí)，您還可以選擇慢跑，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，這樣身體會(huì)一天一天強(qiáng)壯的。
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
左右移動(dòng)俯臥撐
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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肩周炎能做俯臥撐嗎
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周?chē)椎暮?jiǎn)稱(chēng)，是老年人常患的疾病，俗稱(chēng)“凍結(jié)肩”或“五十肩”。肩周... 詳細(xì)?
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俯臥撐可以長(zhǎng)高嗎
俯臥撐又叫做作伏地挺身或者掌上壓，是一種常見(jiàn)的健身運(yùn)動(dòng)有助于增加胸大肌的鍛煉效果... 詳細(xì)?
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胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對(duì)減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來(lái)越多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖... 詳細(xì)?
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做俯臥撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
做俯臥撐是不會(huì)影響長(zhǎng)高的，相反的多做運(yùn)動(dòng)還會(huì)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，很多時(shí)候身高是受到遺傳... 詳細(xì)?
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