俯臥撐做多會死嗎？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
俯臥撐做多是不會死的，做俯臥撐能增增強手臂，胸部和肩膀肌肉的無氧耐力，還會讓更多的血液流入肌肉，增大俯臥撐主要鍛煉的胸肌。做俯臥撐還能增瞧腹肌和臀肌。但是做俯臥撐應(yīng)循序漸進(jìn)，有少到多，在肌肉還沒有完全恢復(fù)的時候重復(fù)訓(xùn)練，會造成肌腱炎等疾病。
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石林 醫(yī)師
濟(jì)陽縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，健身要循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的身體條件適可而止凡事過猶不及。俯臥撐可以提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。但是一次性做太多的話，就容易引起指關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)還有腕關(guān)節(jié)受損，健身是為了身體健康不要偏離健身的初衷。一周運動三四次即可，
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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