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做俯臥撐能減身板嗎？

病情描述：我老公一直在外面上班，然后身材也是瘦瘦的，自從辭職回家了，天天在家里待著，天天給他煮好吃的，然后天天在家不運(yùn)動，現(xiàn)在肚子大的不得了，整個(gè)人都胖了，我想問下做俯臥撐能減身板嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 鄧邦魚
    鄧邦魚 副主任醫(yī)師
    蘇州市立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，考慮主要還是由于飲食以及長期一，久坐引起的，出現(xiàn)腹部肥胖，一般情況下可以通過運(yùn)動以及飲食進(jìn)行調(diào)理，可以起到減肥效果的，做俯臥撐或者仰臥起坐，飲食上不要吃一些含糖量過高的食物，是可以控制體重的，建議您多注意觀察，體育鍛煉前需要先做一些熱身運(yùn)動

  • 陳彥麗
    陳彥麗 住院醫(yī)師
    岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    做俯臥撐當(dāng)然可以減掉你老公的身板了，也可以減掉你老公的大肚子，不管是哪一種運(yùn)動，如果你老公堅(jiān)持做下來三個(gè)月，那肯定是能夠起到減肥的作用的，你老公目前關(guān)鍵的就是要少吃，多運(yùn)動，做俯臥撐也可以，跑步打球，游泳爬山都可以，盡量多動，少吃就可以了

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