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蜂蜜和牛奶可以一起喝嗎

病情描述：壓力太大了，晚上老是時間，想喝點東西，蜂蜜和牛奶可以一起喝嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，蜂蜜和牛奶是可以一起喝的，并且營養(yǎng)還比較充分，喝蜂蜜的話，比較有助于改善人的胃腸道功能，牛奶不但可以加強營養(yǎng)，并且還有助于改善睡眠，但是如果身體太過肥胖的人，晚上是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜這種食物含糖量比較高，經(jīng)常喝的話，特別容易造成肥胖，希望對你有所幫助。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可以一起喝，蜂蜜可以提供熱量，牛奶可以提供蛋白，兩個一起喝，可以起到互補的作用，促進(jìn)骨骼的生長和鈣的吸收。平時也要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含營養(yǎng)的食物，避免吃辛辣生冷刺激油膩的食物，禁止抽煙喝酒，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，和家人朋友積極溝通排泄不良情緒，防止壓力過大。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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