吃什么補(bǔ)鈣最快最好
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先要使用補(bǔ)鈣藥物能夠達(dá)到快速補(bǔ)鈣效果，在日常飲食中可以多添加含鈣豐富的食物，還要做到每天牛奶的補(bǔ)充，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，還要多注意增加戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槎鄷裉?yáng)，有利于身體對(duì)鈣元素的吸收，最好保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，注意維生素的補(bǔ)充，還要多吃新鮮水果蔬菜。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
鈣是人體不可缺少的微量元素之一，如果孩子缺鈣的話，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，骨骼發(fā)育不良。平時(shí)可以吃一些豆制品，以及魚，蝦，瘦肉，動(dòng)物的肝臟。多喝牛奶，骨湯，奶類含有豐富的鈣元素，并且吸收比較快，是快速補(bǔ)鈣的最好來(lái)源，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)鈣的藥品？
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見(jiàn)的飲品，且都具有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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