天天喝熱牛奶的好處有什么
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
首先適量的喝牛奶，可以吸收其中的鈣質以及其中的蛋白質，有助于提高機體免疫力，其次，牛奶里面的成分可以阻擋人體吸收有害物質，比如金屬鉛和鎘，有效的能夠阻擋癌癥的發(fā)生，再者，牛奶可以很好的預防老年人發(fā)生動脈硬化的現(xiàn)象，避免出現(xiàn)腦出血的可能性，減少生命安危。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
天天喝熱牛奶的好處也是很多的，它可以促進睡眠，而且可以提高身體的免疫力，而且它對于骨骼還有牙齒都是會有一些好處的，還可以起到補鈣的效果。也可以選擇在睡前喝熱牛奶，睡前喝一杯牛奶，它可以有效的起到安神的作用，對睡眠也是非常有好處的，一定要多注意休息。
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