兒童喝牛奶好還是喝豆?jié){好
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級甲等
建議兒童還是喝牛奶比較好，牛奶中含的鈣質(zhì)比較多，如果孩子每天清晨可以堅持的喝一杯牛奶，就完全可以補充身體中所需的鈣質(zhì)，就不需要再服用任何補鈣類的藥物了。豆?jié){對身體也是比較有好處的，豆?jié){中的營養(yǎng)成分比較多，但對于兒童來說，牛奶還是比豆?jié){要好一些。
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劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級
兩者在營養(yǎng)上都是各有所長的，不一定非要說哪個好哪個不好，無論是牛奶還是豆?jié){，都是人們熱衷的，也一直被人們稱作是健康的飲品，豆?jié){比較好吸收，可以早上給孩子喝豆?jié){，晚上喝牛奶，各種營養(yǎng)都要補充的，也可以給孩子換著喝，孩子也不容易膩，營養(yǎng)也會更全面一些，豆?jié){要徹底煮開，不煮熟就飲用，會發(fā)生惡心、吐、拉肚子等。
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