為什么喝粥更容易發(fā)胖
病情描述：早上喜歡喝粥，朋友說喝粥比較容易發(fā)胖，為什么喝粥更容易發(fā)胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
喝粥不容易發(fā)胖，這個可能是和自己的身體素質吸收效果的好壞有著一定的關系，當然各種粥類的產品營養(yǎng)價值也是比較高的，只要不過量的情況下只能是對身體有好處，所以說在日常的飲食當中建議做到營養(yǎng)全面，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，特別是在晚飯的時候一定要少吃一些。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
可能是由于每個人體質不一樣就會引起肥胖，但是早上吃粥的話是不會引起肥胖的。因為粥里面米少水多，淀粉含量不高，還能夠增加身體的新陳代謝，促進消化和吸收。而且還有清洗身體里器官的功能，是人體調節(jié)阻滯恢復的最好的潤滑劑。而且長時間喝的話還可以養(yǎng)胃。
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