寶寶吃什么水果補鈣
病情描述：寶寶平時也有補鈣，但還是缺鈣，小孩喜歡吃水果，吃什么水果補鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
想給小孩子吃水果補鈣的話，可以多給孩子吃一些牛油果，蘋果，香蕉，雪梨，獼猴桃這些水果都可以幫助補鈣，除了水果以外，還可以吃一些蔬菜和肉類，像雞肉，牛肉，魚肉，鴨肉，平時也可以給孩子吃一些蝦皮海帶，再配合一些豆制品奶制品這些都可以補鈣，平時還要讓孩子多曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
櫻桃，香蕉，橙子，草莓，枇杷 ，柚子等水果想要補鈣，不僅要多吃補鈣的水果，也應該進行食補，平時多補充蛋白質，奶制品等食物，可以在家多給寶寶燉骨頭湯，搭配蔬菜水果也會促進鈣的吸收，吃鈣的水果不代表可以完全被自身人體所吸收，也要促進新陳代謝以及膳食營養(yǎng)均衡。
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