50多歲的人吃什么補(bǔ)鈣？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
輕微的缺鈣是不需要吃鈣片的，鈣片并不是吃得越多越好，是藥三分毒，長期過量地吃鈣片，非常容易造成腎結(jié)石和心腦血管方面的疾病，中年人補(bǔ)鈣在飲食方面來補(bǔ)充，是最安全最可靠的，含鈣量比較高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，蝦皮，豆制品，芝麻，海帶，蘋果，檸檬，葡萄干，花生，瓜子等等食物都行。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您好，老年人缺鈣最主要就是吸收不好，大量補(bǔ)鈣的話還很容易造成結(jié)石和血管硬化，老人缺鈣其實(shí)一般是體內(nèi)缺乏維生素D，鈣的吸收主要是依靠維生素D來實(shí)現(xiàn)的，所以在補(bǔ)鈣期間適量的吃一些維生素D顯得尤為必要，希望能幫助到你，祝您的父親健康長壽。
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6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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懷孕吃什么補(bǔ)鈣
黃漢超 主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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懷孕吃什么補(bǔ)鈣
馬穎 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
骨折補(bǔ)鈣吃什么
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
女性補(bǔ)鈣吃什么
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
吃什么補(bǔ)鈣老人
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶吃什么補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦吃什么補(bǔ)鈣
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50多歲眼睛花了怎么辦
50多歲眼睛花了可以采取減少單次閱讀的時(shí)間，同時(shí)患者還可以調(diào)整室內(nèi)的光線亮度，或... 詳細(xì)?
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孕婦吃什么補(bǔ)鈣
在胎兒的生長和發(fā)育過程中，母體的鈣元素將通過胎盤運(yùn)送補(bǔ)給給胎兒。除了向胎兒提供大... 詳細(xì)?
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寶寶吃什么補(bǔ)鈣
一般來說，從出生到第6個(gè)月，嬰兒都是生理性缺鈣，無論嬰兒是否有缺鈣癥狀，都需要及... 詳細(xì)?
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春季吃什么補(bǔ)鈣
春天是萬物復(fù)蘇的時(shí)候，對于孩子來說，春季是生長發(fā)育的最佳時(shí)節(jié)。鈣是促進(jìn)孩子骨骼和... 詳細(xì)?
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