老人怎么補鈣
病情描述：爸爸經(jīng)常說自己走路的時候沒力氣，腿軟，還說自己膝蓋疼，應該是缺鈣，老人怎么補鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
老年人想要補鈣的話，方法也是比較多的，特別是出現(xiàn)了一些缺鈣癥狀的時候，就要及時的進行相關的補充，才能夠達到比較好的效果，可以通過藥物補充和食物補充相結合的方法，藥物補充，相對來說會快一些，選擇這個年齡階段的老人所需要的一些產(chǎn)品容易吸收，補的效果會好一些，飲食方面要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
建議最好是多給老人吃一些鈣片來進行補鈣，因為老人上了年紀，身體鈣流失的就會比較嚴重，光靠食物補鈣是不能補充身體所需要的鈣元素，所以最好是讓老人吃鈣片進行補充，在吃鈣片的同時也讓老人多吃一些維生素，這樣可以促進鈣的吸收，有時間的話也要讓老人多上戶外曬太陽。
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