俯臥撐增強(qiáng)體質(zhì)嗎？
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
俯臥撐僅僅是屬于體育鍛煉的一部分，對(duì)于這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)要是可以的，要注意需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉才是科學(xué)的。因?yàn)槟挲g的原因需要緩慢的活動(dòng)。對(duì)于這個(gè)年齡還是可以進(jìn)行緩慢圓的運(yùn)動(dòng)，比如太極拳，易筋經(jīng)，五禽戲等等緩慢圓的運(yùn)動(dòng)都是屬于適合這個(gè)年齡的運(yùn)動(dòng)方法。
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吳風(fēng)波 住院醫(yī)師
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，增長(zhǎng)體質(zhì)，延長(zhǎng)壽命是每個(gè)人的愿望，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，屬于健康生活的一部分，運(yùn)動(dòng)的方式有很多，做俯臥撐可以增強(qiáng)體質(zhì)，但作用相對(duì)比較有限，推薦您可以嘗試各方面的運(yùn)動(dòng)，每天至少運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，讓自己有一個(gè)好的身體狀態(tài)。其次，保持良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，保持情志舒暢，良好的社會(huì)關(guān)系，定時(shí)的體檢也會(huì)對(duì)您的身體起到良好的作用。
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
左右移動(dòng)俯臥撐
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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俯臥撐可以長(zhǎng)高嗎
俯臥撐又叫做作伏地挺身或者掌上壓，是一種常見(jiàn)的健身運(yùn)動(dòng)有助于增加胸大肌的鍛煉效果... 詳細(xì)?
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做俯臥撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
做俯臥撐是不會(huì)影響長(zhǎng)高的，相反的多做運(yùn)動(dòng)還會(huì)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，很多時(shí)候身高是受到遺傳... 詳細(xì)?
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胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對(duì)減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來(lái)越多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖... 詳細(xì)?
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