游泳是不是有氧運(yùn)動(dòng)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
游泳是有氧運(yùn)動(dòng)，但是如果快速游泳的話，那么游泳就會轉(zhuǎn)變?yōu)闊o氧運(yùn)動(dòng)。普通速度的游泳鍛煉強(qiáng)度并不是很大，這個(gè)時(shí)候身體是可以吸收足夠的氧氣的，快速游泳的話身體內(nèi)的養(yǎng)分會大量消耗，通過換氣也很難補(bǔ)充足夠的氧氣，因此快速游泳就會轉(zhuǎn)變?yōu)闊o氧運(yùn)動(dòng)。但不論是哪種游泳，都能夠有效增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
游泳確實(shí)是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是慢速游泳的話，更屬于有氧運(yùn)動(dòng)，你想通過游泳來鍛煉身體的話，當(dāng)然是可以的，并且游泳這個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉方式還非常不錯(cuò)，原因是水有一定浮力的，對于人體還能起到一種類似于按摩的作用，所以你完全可以采用游泳的方式來鍛煉身體了。
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不傷膝蓋的有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
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游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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如何判斷是不是痛風(fēng)
黃閏月 主任醫(yī)師
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怎么判斷是不是肩周炎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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痛風(fēng)是不是腎有問題
黃閏月 主任醫(yī)師
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- 潘嫵姍 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
籃球是不是有氧運(yùn)動(dòng)
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
打乒乓球是不是有氧運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
游泳是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
游泳是屬于有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)概念
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
天天有氧運(yùn)動(dòng)
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有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間
有氧運(yùn)動(dòng)指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?
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什么是有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充足的時(shí)候所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中人體吸入的氧氣和需要的... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動(dòng)指的是哪些
日常生活中，較常見的有氧運(yùn)動(dòng)有跑步、跳繩、游泳等，也可以是跳健美操等跳舞類活動(dòng)。... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動(dòng)減肥心率
減肥可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，有助于身體多余脂肪的燃燒。而有氧運(yùn)動(dòng)是指強(qiáng)度低且具有一定節(jié)... 詳細(xì)?
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什么叫有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)，也稱為有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在充足的氧氣供應(yīng)下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說... 詳細(xì)?
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