話梅能減肥嗎？
病情描述：我是一個(gè)160的身高，150斤的胖子。因?yàn)樘至?，同學(xué)們老是笑話我。最近聽我媽媽說吃話梅能減肥，告訴我說話梅里的維生素會(huì)吸走油脂，我本來不愛吃話梅，現(xiàn)在天天吃，請(qǐng)問醫(yī)生話梅能減肥嗎？我實(shí)在不想吃了
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃話梅減肥的效果并不是太大，話梅還健胃消食，助消化的作用。所以話梅盡量不要吃。想要減肥必須要控制飲食，現(xiàn)在人的肥胖最主要的原因就是平時(shí)吃的太多，特別是油炸食物，含糖量比較高的食物，這些食物是最容易造成肥胖的。除了控制飲食量還需要加強(qiáng)體育鍛煉，選擇多樣化運(yùn)動(dòng)，保證運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，話梅就要促消化的作用。但是并沒有減肥的效果，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。
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