春季少吃酸多吃甜可以養(yǎng)生嗎
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
春季的時候少吃酸，多吃甜能不能夠起到養(yǎng)生的作用，這個也是因人而異的，每個人的飲食習(xí)慣都是不一樣的，身體素質(zhì)的好壞也是不同的。要注重養(yǎng)生從多方面來進(jìn)行，首先自己要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，而且在日常的飲食當(dāng)中還是要有規(guī)律，做到食物的多元化過程的食物搭配著來吃，不是說某一種食物吃得多或者是吃的少就能夠起到好的作用。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
其實不管在什么季節(jié)，在飲食方面都要注意，如果養(yǎng)生的話，平時不要吃太多的甜食或者攝入太多含有糖分的食物，因為如果吃太多的甜食的話，很容易導(dǎo)致糖尿病的現(xiàn)象，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時還要多做戶外的運動，緩解自身的壓力，還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。
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