鈣 鐵 鋅能同補嗎
病情描述：醫(yī)生你好，我今年23歲了，男，抱著對身體有益處，努力維持著自己的體態(tài)的理念，我想把自己身體短缺的元素都補了，讓身體更健康，所以想問鈣 鐵 鋅能同補嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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王寧 副主任醫(yī)師
肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 三級乙等
首先建議去醫(yī)院查微量元素，確定身體是否缺少這幾項微量元素，因為微量元素過量也會引起身體不適，所以建議檢查以后再決定下一步的治療方案，比如是否需要通過藥物治療，生活當(dāng)中需要多吃水果和蔬菜，保持營養(yǎng)均衡，避免食用垃圾食品，避免喝酒，而且也要保證三餐規(guī)律。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
鈣鐵鋅的話是可以同補的，通?？梢院赛c葡萄糖酸鈣鐵鋅口服液，同時平常飲食還要注意營養(yǎng)的均衡，一定要多吃一些肉類，豆制品，奶制品，同時平常還可以多吃一些動物的肝臟，多吃蔬菜水果，這些都有利于補充的同時還可以配合多吃海帶蝦皮。
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