吃西紅柿能補鈣嗎
病情描述：小孩子有點缺鈣，不是特別嚴重，需要通過食療補一下，吃西紅柿能補鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
孩子出現(xiàn)缺鈣的情況，必須要積極的補鈣，吃西紅柿補鈣是不可以的，西紅柿本身含鈣量非常低，西紅柿含有維生素的量比較高，含有鈣的含量不是特別高，所以說吃西紅柿達到補鈣的目的很難建議還是通過多吃海鮮海產品進行補鈣，同時也可以多吃一些含鈣比較高的食物。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
吃西紅柿能夠補鈣的作用是比較小的，像要有效的補鈣，平時可以多喝一些大骨頭湯，也可以多吃一些鈣片或者是喝一些牛奶，這樣補鈣的效果是比較好的，也可以多曬一下太陽，也能夠有效地幫助補鈣，但是一定要注意多補充一下身體里的水分，要保證身體里水分的充足。
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