兒童每天需要喝多少牛奶
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天喝1~2袋的牛奶都可以，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有的營(yíng)養(yǎng)素也比較全面，還有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣鎂磷等礦物質(zhì)能夠提高機(jī)體的免疫力，減少流行性感冒等疾病的發(fā)生，同時(shí)還是鈣的最好來源，而且很容易被機(jī)體吸收和利用，能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，7歲的孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)卦黾訑z入量。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
7歲的兒童每天喝牛奶的多少根據(jù)孩子平時(shí)的飲食習(xí)慣來決定，一般來說喝上250克基本上就差不多了。也就是一小碗或者是一杯子的牛奶量，基本上就可以保證營(yíng)養(yǎng)了，因?yàn)檫@個(gè)年齡階段的孩子主要還是要以吃飯為主，通過各種的食物來保證自己身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分就可以了。
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