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腦子蒙還緊繃是什么原因引起的

病情描述：因?yàn)閷W(xué)業(yè)緊張熬夜讀書，最近發(fā)現(xiàn)腦子蒙還緊繃是什么原因引起的？而且記憶力下降嚴(yán)重？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周曾
    周曾 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    長期熬夜勞累容易引起大腦休息不好，很多人會(huì)感覺出腦子懵，有緊繃感，而且記憶力下降，失眠多夢(mèng)?？梢酝ㄟ^有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力，每天睡前可以做仰臥起坐、俯臥撐或者慢跑20分鐘，吃一些排骨湯，純奶，核桃，花生等補(bǔ)腦的食物，避免吃容易上火的垃圾食品，多喝溫開水。

  • 盛秀云
    盛秀云 主治醫(yī)師
    聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    患者如果有腦子發(fā)蒙，還感覺到頭發(fā)緊的情況，可能是患者出現(xiàn)了有睡眠不良或者是出現(xiàn)長期過度勞累所造成的，也有可能是患者出現(xiàn)了有用腦過度的因素所引起的，如果出現(xiàn)有感覺到，頭部發(fā)蒙緊繃的情況下，建議患者可以通過按摩以及熱敷的方式緩解頭部發(fā)緊的情況，同時(shí)患者也要多注意避免有長期熬夜或者是有用腦過度的情況。

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周曾
周曾 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對(duì)神經(jīng)內(nèi)科多種常見病多發(fā)病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長腦血管病診治。
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