有氧運動先瘦哪里的脂肪
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
每個人的身體情況不同，運動以后先瘦哪里的脂肪也是不一樣的，一定要堅持運動一段時間，這樣能夠更好的燃燒身體里的脂肪，運動以后要多喝水，要保證身體里水分的充足。平時也要多控制一下飲食，不要吃太過油膩的食物、高脂肪、高熱量的食品也不要吃太多，可以多吃清淡的蔬菜。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你剛生完寶寶，現在想做有氧運動，那么有氧運動，首先瘦的就是你肚子上的脂肪，還有大腿，然后還有你的背部，最后才是瘦臉，所以呢，你要堅持運動，飲食方面吃清淡一些，量少一些，然后堅持喂奶，你這樣子做，堅持三個月，很快就瘦下來啦
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