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小孩早上喝牛奶好還是晚上好

病情描述：喝牛奶對(duì)小孩的身體發(fā)育有幫助，那么小孩早上喝牛奶好還是晚上好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    早上喝牛奶和晚上喝牛奶能夠起到不同的效果，早上喝牛奶能給身體提供能量，晚上睡前喝牛奶有助于睡眠。所以每日三餐都可以喝牛奶，但是不建議空腹喝牛奶，牛奶最好與能與一些粥類，面包，水果，餅干，玉米，饅頭等淀粉類食物共同食用，可以有助于消化和吸收。

  • 曹述
    曹述 醫(yī)師
    鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    孩子的話可以選擇在早上喝，早餐需要更多的營(yíng)養(yǎng)，才能夠滿足一天的營(yíng)養(yǎng)需求，成人才建議晚上喝，因?yàn)槟軌蚱鸬街叩淖饔?，可以選擇在睡前半個(gè)小時(shí)喝，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，還有鈣質(zhì)，有利于孩子健康的成長(zhǎng)，也要讓孩子吃一些新鮮的蔬菜水果，做到營(yíng)養(yǎng)均衡全面。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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