饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)科>

減肥期間，晚上很餓怎么辦？

病情描述：你好，我最近在減肥，運(yùn)動(dòng)加飲食上都有著計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)我倒是跟得上，可是飲食方面有點(diǎn)跟不上，飲食計(jì)劃10點(diǎn)后不要進(jìn)食，可是我餓得發(fā)暈啊，請(qǐng)問，減肥期間，晚上很餓怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況是不能再吃東西的，減肥期間只要是過了晚上7點(diǎn)之后就不要喝水以及吃任何食物，這樣才有助于體重的減輕。如果實(shí)在太餓，可以吃一根黃瓜或者是一個(gè)西紅柿，這兩種食物熱量比較低，有助于減肥，而且還有飽腹感。通常如果能夠堅(jiān)持一個(gè)星期左右，晚上就不會(huì)覺得特別餓了。

  • 任廣豐
    任廣豐 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，根據(jù)您所說的這種情況，如果晚上實(shí)在餓的發(fā)暈，可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等。少吃或者不吃主食。鑒于您這種情況，可以在晚上7點(diǎn)之前食用晚餐，七點(diǎn)以后禁食。飯后不能立馬上床休息，做一些有助于消化的運(yùn)動(dòng)。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

孕婦晚上餓了怎么辦

懷孕階段，因?yàn)樵袐D屬于雙身子的人，所以在日常進(jìn)食量以及營(yíng)養(yǎng)需求量方面，都肯定要比... 詳細(xì)?

糖尿病人晚上感覺餓怎么辦？

糖尿病是一種很難纏的慢性疾病，需要患者在日常生活中時(shí)刻注意，保持血糖的穩(wěn)定。而糖... 詳細(xì)?

減肥期間晚上餓了吃什么好

減肥晚上餓了可以適當(dāng)吃一點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白、水果或者蔬菜，要保持清淡，盡量避免吃含碳水、... 詳細(xì)?

晚上總是餓怎么回事

晚上總是餓，可能是疾病導(dǎo)致的，比如十二指腸潰瘍。當(dāng)食物全部從胃里消化排空后，就會(huì)... 詳細(xì)?

餓的胃疼怎么辦

胃疼是一種發(fā)生原因非常復(fù)雜的癥狀，比如有些人會(huì)因?yàn)楹染贫鹞柑郏€有些人會(huì)餓的... 詳細(xì)?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

減肥晚上很餓怎么辦呀？
張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

答：你好，建議患者最好在晚上9點(diǎn)左右就上床睡覺休息，因?yàn)榛颊咴诨顒?dòng)的時(shí)候會(huì)消耗體能，...

減肥晚上餓怎么辦？ A：減肥也不能晚上太急了，太急了容易導(dǎo)致低血糖而引起頭暈?zāi)垦?。所以也?huì)影響....

減肥晚上餓了怎么辦？ A：你好，減肥期間如果出現(xiàn)晚上饑餓的情況，可以吃一些熱量低的水果，如黃瓜，....

減肥晚上餓了怎么辦 A：晚上餓了的話可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果或者是喝一點(diǎn)酸奶，但是如果在減肥期間晚....

減肥晚上特別餓怎么辦？ A：您好，您說的情況是因?yàn)榉浅５呐郑韵霚p肥，在晚餐的時(shí)候吃很少的東西就....

餓求齊膠囊
餓求齊膠囊

功效主治：彝醫(yī)：中醫(yī)：健脾燥濕，收斂止瀉。用于脾虛...

減肥膠囊
減肥膠囊 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

餓求齊片
餓求齊片 煙臺(tái)東誠(chéng)北方制藥...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 吉林省銀諾克藥業(yè)...

功效主治：清熱，活血，降濁。用于痰瘀互結(jié)之高脂血癥...

減肥膠囊
減肥膠囊 通化衛(wèi)京藥業(yè)股份...

功效主治：