減肥晚上特別餓怎么辦？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，您說的情況是因?yàn)榉浅５呐?，所以想減肥，在晚餐的時(shí)候吃很少的東西就非常的餓，像您說的這種情況可以在晚餐的時(shí)候多吃黃瓜西紅柿等食物，既可以充饑，又不會(huì)導(dǎo)致攝入過多的糖分和脂肪，一般減肥建議要科學(xué)減肥，選擇合理的膳食結(jié)構(gòu)，不能選擇饑餓減肥。
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