早上喝牛奶好還是晚上好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
寶寶在早晨的時候喝牛奶能夠補充身體的鈣物質，而且還能夠促進身體的生長發(fā)育，使得孩子身體變得更加強壯，而寶寶在晚上睡覺的時候喝牛奶，能夠有助于促進寶寶的睡眠，提高寶寶的睡眠質量。并且在平時生活中多給寶寶喝牛奶，還能夠保護寶寶腸胃道的粘膜，有利于寶寶腸胃道的健康。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
牛奶是一種比較有營養(yǎng)的食物，里面含有蛋白質，脂肪酸維生素，一般的情況下，在喝牛奶的時候要選擇早上或者是晚上在早上喝牛奶，能夠提供充足的影響，晚上喝牛奶的話能夠有助于睡眠，不同時間段飲用效果都是不同的，如果是老年人的話，最好是選擇在晚上喝牛奶，如果是年輕人可以在早上喝牛奶。
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劉賽君 主治醫(yī)師
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