中學(xué)生在什么時候喝牛奶好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，給孩子喝牛奶是可以的，但是最好給孩子喝純牛奶，任何其他奶類制品盡量不要給孩子喝，喝多了還會加重孩子的腎臟負(fù)擔(dān)，喝純牛奶一般建議的是，早晨晚上喝一杯，中午就不要喝了，喝牛奶，早晨在吃飯之前喝一杯，晚上喝牛奶，一般在睡覺之前喝的話，比較有助于睡眠，還可以加強營養(yǎng)。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
在早餐喝牛奶也是比較好的，也可以在睡前喝，睡前喝牛奶，它可以起到安神的作用，早餐喝牛奶也是比較不錯的，因為孩子正在長身體階段，孩子的早餐一定要多樣化，而且也要豐富，每天早上可以給孩子選擇喝一杯牛奶，或者是吃一個雞蛋，這樣的話對孩子的身體還是比較有好處的。
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