每天有喝牛奶又喝豆?jié){營養(yǎng)會不會過剩
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝牛奶又喝豆?jié){，不會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩的，建議平時要清淡飲食，多喝水促進代謝，不要吃一些過于寒涼和油膩、刺激性的食物，要以容易消化的食物為主，要多吃一些高維生素以及高蛋白的食物補充營養(yǎng)，保障飲食種類要均衡，才可以補充多種營養(yǎng)素，促進身體的健康。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
每天都喝牛奶也喝豆?jié){的，這個情況也是可以的，這個主要根據(jù)自己身體的需求，如果說身體需要的話，還是要進行一些相關(guān)的補充，但是不要過量了，過量了之后吸收不了，還容易造成營養(yǎng)過剩的，這種情況，建議平時的時候還是要注意要使用規(guī)律的生活飲食方式，只要保證身體的營養(yǎng)就可以。
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