體質不怎么好怎么調理
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
體質很差，經常發(fā)生感冒頭痛，不要長期選擇藥物治療，注意藥物的副作用和不良反應。頻繁的感冒有可能是免疫力的下降，可以通過中醫(yī)辨證根據體質來選擇中醫(yī)中藥。可以通過口服玉屏風口服液、貞芪扶正顆粒對癥治療。平時注意不能吃零食，避免暴飲暴食，可以適當運動。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
體質較差的人群需要調整飲食習慣和生活習慣，同時配合服用中藥。平時需要多吃富含膳食纖維和蛋白質的食物，如肉制品，雞蛋，豆制品和各種蔬菜，最好不要吃油膩腌制的食物，同時每天可適當的進行有氧運動來增強體質，必要時可服用補氣活血和調理胃腸道的中藥。
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