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怎樣喝牛奶是最合適的

病情描述：女兒今年11歲，比同齡人矮不少，想通過喝牛奶長高，怎樣喝牛奶是最合適的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，喝牛奶，早晨晚上來喝效果比較好，含鈣量比較高的食物還有很多，可以多選擇一些如芹菜，豆制品，紫菜，芝麻，蘋果，海帶，瓜子，花生，葡萄干，等等食物都是可以的，另外溫度不是太高的話，讓孩子在外面曬曬太陽，多運動不能夠怕辛苦，盡量不要讓孩子偏食挑食。

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    怎樣喝牛奶才比較適合這個沒有什么特殊的方法喝牛奶，有些人喜歡在早上喝，有些人喜歡在晚上和根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來決定，每天喝一些牛奶對身體來說的確是有著一定的好處的，本身就具有一定的補鈣的作用，還能夠幫助睡眠，還能夠補充身體，所需的一些其他的營養(yǎng)成分，對于長高來說也可以起到一定的作用。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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