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增高的時候喝牛奶還需喝什么

病情描述：我的兒子現(xiàn)在在長身體當中，所以我叫他喝多點牛奶，請問增高的時候喝牛奶還需要喝什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在增高的階段要喝牛奶，因為牛奶里面含有鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)都比較的多，能夠補充身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，對于身高的增長有很好的幫助作用。在這期間飲食方面也要多喝一些魚湯，排骨湯，雞湯等等食物，要做到營養(yǎng)的均衡性，平時還要讓孩子保證充足的睡眠，適當?shù)淖鰬敉膺\動。

  • 蓋紅霞
    蓋紅霞 主治醫(yī)師
    海東市循化縣人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    除了喝牛奶之外，其他方面的營養(yǎng)成分也是需要添加的，比如說一些維生素和一些微量元素都是需要攝入的，孩子身體才能健康的成長，喝牛奶它可以給孩子補充一些營養(yǎng)成分，還能補充鈣。另外就是要督促孩子多做一些運動，只有在運動的過程當中，骨骼才能充分的生長發(fā)育。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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