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補(bǔ)鈣危害是什么？

病情描述：最近讀書壓力比較大，有時(shí)候晚上會小腿抽筋什么的起來，久而久之精神就不是很好，我媽就想著方法給我補(bǔ)身體，又要喝一些七七八八的湯，又要吃很多鈣片。請問一下補(bǔ)鈣危害是什么，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果身體缺鈣，補(bǔ)鈣沒有什么影響，但是不能過量的服用鈣劑，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的使用。平時(shí)多吃含鈣充足的食物，如果身體不缺鈣，而濫用鈣劑，容易引起腎結(jié)石，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。平時(shí)要保證飲食均衡，含鈣多的食物，如海產(chǎn)品、魚肉、蝦肉以及牛奶、奶制品、豆制品。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    您好，藥物補(bǔ)鈣過度的話很容易造成腎結(jié)石和心血管方面的疾病的親，通過食物補(bǔ)鈣就是多吃一些含鈣量高的是比較安全有效，補(bǔ)鈣期間吃一些維生素D或者魚肝油，人體對鈣的吸收主要就是依靠維生素D來實(shí)現(xiàn)的，所以搭配吃一些的華不改效果會更好的親。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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