牛奶燕麥粥的功效與作用
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
牛奶燕麥粥的功效與作用有補充鈣質(zhì)、減肥、預(yù)防便秘、美容養(yǎng)顏等。牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等微量元素，這些物質(zhì)能夠為人體及時的補充正常生命活動做需要的營養(yǎng)物質(zhì)，燕麥本身屬于一種粗糧，里面的粗纖維含量較多，能夠促進人體的新陳代謝，因此牛奶燕麥粥在減脂減肥、美容養(yǎng)顏、補充營養(yǎng)方面的效果是非常好的。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
牛奶燕麥粥的功效與作用是均衡營養(yǎng)，提高身體的免疫力。因為燕麥中含有的一些礦物質(zhì)服用后不會引起膽結(jié)石等現(xiàn)象，而且早上喝牛奶不利于吸收，但其蛋白質(zhì)也非常豐富。因此，營養(yǎng)均衡，不僅有利于吸收，還能增強機體免疫力，補充營養(yǎng)。同時，平時也應(yīng)該進行適當?shù)腻憻拋碓鰪娢覀兊捏w質(zhì)。
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