吃濕核桃的功效與作用
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
吃濕核桃的功效和作用是養(yǎng)生保健。核桃油帶有不飽和脂肪酸,有預(yù)防動脈硬化的作用。核桃肉中帶有鋅、錳、鉻等身體所不能缺乏的營養(yǎng)元素,還可能夠推動人體充分利用葡萄糖,降低膽固醇,促進新陳代謝和維護心腦血管的作用。吃濕核桃還可以補血補氣養(yǎng)神,補腎固精,止咳平喘,潤肺潤腸。
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
吃濕核桃的功效與作用是提交記憶力、延緩衰老、健腦益智等。在日常的生活中有很多的人都很喜歡吃核桃,因為核桃中果肉的形狀非常像人的大腦,所以多吃吃核桃可以有補腦作用,特別是在孕期中的孕婦和發(fā)育中的孩子,吃核桃對于補腦非常有好處,平時也可以放來煲湯。
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哪類人吃不得核桃?這些食用核桃的禁忌知道多少?
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核桃的營養(yǎng)價值
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