哪種魚補(bǔ)鈣有營養(yǎng)呢
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)腿無力、半夜腳抽筋的現(xiàn)象有缺鈣的可能，所以需要去醫(yī)院化驗微量元素，如果出現(xiàn)缺鈣癥狀，建議及時補(bǔ)充。魚肉含鈣量確實比較高，但是吃深海魚補(bǔ)鈣最有營養(yǎng)，如黃花魚，帶魚，三文魚，鱈魚等。同時還可配合食用其他含鈣食物，如豆制品，奶制品，肉制品等。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
含鈣高的食物就是海魚，海魚的話，含鈣量是比較高的，像三文魚等魚類都可以，海里面的魚你都可以吃，含鈣量都比較高，另外你還可以喝奶，奶制品，酸奶啊，奶酪也可以吃的，還有小沙皮呀，海帶呀，還有紫菜呀，這些含鈣量也很高的，帶有，還有島內(nèi)像黃豆，芝麻醬，花椰菜，這些都可以補(bǔ)鈣
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小孩子吃什么菜比較好有營養(yǎng)
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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早餐吃什么有營養(yǎng)又方便
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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骨頭湯有營養(yǎng)嗎
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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母乳多久沒有營養(yǎng)
劉立群 副主任醫(yī)師
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高考學(xué)生早餐如何搭配有營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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怎么判斷母乳有沒有營養(yǎng)
譚榮韶 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
早餐吃什么有營養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
早餐吃什么最有營養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
水煮西蘭花有營養(yǎng)嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
魚的營養(yǎng)價值
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
茶葉蛋有營養(yǎng)嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
大米粥有營養(yǎng)嗎
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肥肉有營養(yǎng)嗎
肥肉的主要營養(yǎng)成分就是脂肪，脂肪里面含有人體需要的卵磷脂的膽固醇，這一類物質(zhì)可以... 詳細(xì)?
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果干有營養(yǎng)嗎
果干營養(yǎng)價值高生果干是生果經(jīng)過各種辦法干燥制成的商品，這個干燥進(jìn)程，會濃縮生果中... 詳細(xì)?
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肉松有營養(yǎng)嗎
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