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海苔補(bǔ)鈣嗎？

病情描述：您好。我女兒今年八歲，但長(zhǎng)得比同齡小孩子瘦小很多，而且毛發(fā)稀疏，帶她去檢查過(guò)了才知道是缺鈣。我一直都在給她吃一些補(bǔ)鈣的食物，我朋友說(shuō)海苔補(bǔ)鈣，真的嗎？海苔真的可以補(bǔ)鈣嗎？
醫(yī)生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    具有一定的補(bǔ)鈣的作用，而且平時(shí)的時(shí)候也可以多吃一些骨頭湯，這些海產(chǎn)品吃一些牛奶豆類產(chǎn)品，這些都具有一定的補(bǔ)鈣的作用，總之總的飲食原則是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，少吃一些零食，垃圾食品這些食物要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w都有著一定的作用。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，這些海產(chǎn)品里頭也會(huì)含有一定的成分，但是一般來(lái)說(shuō)，你想用這個(gè)東西補(bǔ)鈣的話，恐怕是不行的，如果孩子的確有缺鈣的情況下，那么你要看一下到底缺多少，如果缺的比較明顯的話，那么應(yīng)該用一些鈣片，如果不明顯的話，那么你可以考慮應(yīng)用維生素d。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，海苔具有補(bǔ)鈣的作用，但如果體內(nèi)流失的鈣比較嚴(yán)重，建議口服鈣片，平常的飲食中也要多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜，例如菠菜，紫菜，蝦皮等含鈣量都特別高，也可以熬一些骨頭湯，喝湯里面的含鈣量也特別豐富，平時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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