疲勞過(guò)度怎么辦？
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
疲勞過(guò)度首先是要注意休息，運(yùn)動(dòng)是可以增強(qiáng)身體免疫力的，但是如果過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)對(duì)身體造成不好的影響。建議你所說(shuō)的情況，除了注意休息外，飲食上也應(yīng)該注意多吃一些高蛋白，易消化的食物，并且盡量以清淡為主，忌食辛辣刺激性食物。還應(yīng)該多喝水，并且多吃一些水果蔬菜。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，你有點(diǎn)疲勞過(guò)度不建議用藥物或保健品。建議好好休息，可以多做推拿按摩艾灸針灸烤電等有利于減輕疲勞?？梢耘輦€(gè)熱水澡，有條件的泡溫泉去除疲勞?？梢猿渣c(diǎn)抗疲勞的食物，如黑巧克力，豆類(lèi)，大棗，葡萄，牛奶，銀耳等。多吃富含鈣鉀等礦物質(zhì)的食物。
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眼睛過(guò)度疲勞會(huì)產(chǎn)生什么后果
黎健菁 主任醫(yī)師
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眼皮睜不開(kāi)疲勞怎么回事
吳藝 主任醫(yī)師
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疲勞過(guò)度會(huì)不會(huì)得心力衰竭
鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師
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過(guò)度疲勞為什么會(huì)猝死
李輝 副主任醫(yī)師
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 眼科
眼疲勞過(guò)度
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- 高林 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
疲勞過(guò)度的癥狀有哪些
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
疲勞過(guò)度吃什么補(bǔ)身體
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- 高勇 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
疲勞過(guò)度睡不著怎么辦
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- 李振東 副主任醫(yī)師 眼科
眼睛疲勞過(guò)度怎么緩解
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疲勞過(guò)度會(huì)引起什么病-
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疲勞過(guò)度會(huì)引起什么疾病
正常情況下，人類(lèi)工作一段時(shí)間后就應(yīng)該保持一定的休息，如果長(zhǎng)時(shí)間工作且工作強(qiáng)度過(guò)大... 詳細(xì)?
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疲勞過(guò)度吃什么補(bǔ)身體
過(guò)度疲勞，身體消耗掉大量的能量，需要及時(shí)補(bǔ)充能量來(lái)改善身體的疲乏感，例如補(bǔ)充一些... 詳細(xì)?
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疲勞過(guò)度，身體會(huì)發(fā)出4個(gè)信號(hào)！若全占，說(shuō)明透支過(guò)度
懂得勞逸結(jié)合是維持身體健康的關(guān)鍵，因?yàn)樵趧谝萁Y(jié)合的情況下身體有足夠的休息時(shí)間可以... 詳細(xì)?
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疲勞過(guò)度后，身體會(huì)發(fā)出4個(gè)信號(hào)！若全占，說(shuō)明已透支過(guò)度
為了保持身體健康，需要重視勞逸結(jié)合。工作或者運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間就應(yīng)該適當(dāng)休息，通過(guò)這種... 詳細(xì)?
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身體有這4個(gè)特征，或已疲勞過(guò)度了，你要好好休息
據(jù)了解，平時(shí)沒(méi)有注意適當(dāng)休息，總是有睡眠不足，勞累過(guò)度的情況，可能身體會(huì)呈現(xiàn)疲勞... 詳細(xì)?
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