孕婦補鈣吃什么事務好呢？
病情描述：醫(yī)生，你好。我現在懷孕三個多月了，聽說孕婦要多補鈣，一個是對寶寶好，一個是孕婦很容易抽筋，需要補鈣。我想問問醫(yī)生哦，請問孕婦補鈣吃什么事務好呢？什么食物對寶寶好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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王立萍 主任醫(yī)師
朝陽市龍城區(qū)婦幼保健站 一級
你可以去醫(yī)院抽血化驗一下，微量元素，看一下鈣的數值，如果少量的缺鈣，食補就可以了，可以多吃一些蝦皮，牛奶，豆制品，這些食物當中含鈣都是相對較高的，平時多曬太陽，可以促進鈣質吸收，如果缺鈣較多，可以用鈣劑來補充，懷孕五個月以后，鈣質需氧量能達到1.5到2克
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李寧 主治醫(yī)師
泊頭市中醫(yī)院 二級甲等
你好，現在懷孕三個多月了，孕婦需要補鈣，一般從懷孕四個月以后開始補鈣，可以預防，腿抽筋，也可以預防妊娠期高血壓的發(fā)生，補鈣也可以口服迪巧鈣，也可以吃鈣爾奇d，平時多吃瘦肉雞蛋牛奶，糖，蝦米，這樣可以促進鈣的吸收。多吃新鮮的蔬菜和水果。
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