復(fù)胖后的減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
還是要控制自己的飲食，這樣才能夠讓身體瘦下去，減肥之后出現(xiàn)反彈現(xiàn)象都是因為減肥完畢之后，沒有繼續(xù)控制飲食，反而出現(xiàn)了暴飲暴食的情況。所以還應(yīng)該繼續(xù)低脂肪、低熱量的飲食，然后做一些簡單的運動，這樣能夠促進脂肪的燃燒，還能夠提高身體的免疫能力。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥是一個長期堅持的一個過程，如果減肥成功不能夠很好控制飲食的話，體重肯定會迅速的反彈回來的，所以你第一步一定要嚴格控制熱量的攝入，并且長時間的堅持，然后盡量將自己的運動強度提高，千萬不要想著通過吃任何減肥產(chǎn)品來進行減肥。
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
激素胖和自然胖的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
易胖體質(zhì)如何減肥
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